有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我睡覺時(shí)間的時(shí)間都很多但是很容易犯困

我睡覺時(shí)間的時(shí)間都很多但是很容易犯困

男 | 24歲 2018-04-21 12:44:49 2人回復(fù) 來自迪慶藏族自治州

健康咨詢描述: 我睡覺時(shí)間的時(shí)間都很多但是很容易犯困,大腦非常容易疲勞,睡多長(zhǎng)時(shí)間還是一樣的癥狀,睡眠質(zhì)量很差,不停的做夢(mèng).

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王秀春
王秀春 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎,淚囊炎,白內(nèi)障,青光眼 幫助網(wǎng)友:416稱贊:1
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2018-04-21 12:48:10 我要投訴

      病情分析:
      初步估計(jì)你的情況屬于陽虛陰盛引起的氣血虧虛導(dǎo)致的白天感覺特別疲勞,全身無力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體,艾灸關(guān)元足三里和太溪穴位,早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-04-21 12:55:30 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你也許是抑郁情緒,建議去精神專科醫(yī)院做檢查,鑒別診斷,按照醫(yī)生的方案服藥治療。平時(shí)適量運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,放松身心。當(dāng)然也可以首先去做心理咨詢。
      

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