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好好的走路偶爾會(huì)扭到膝關(guān)節(jié)

女 | 21歲 2018-04-20 15:04:26 3人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：好好的走路偶爾會(huì)扭到膝關(guān)節(jié)，特別疼，過(guò)一會(huì)兒緩解，如果扭得嚴(yán)重，需要幾天恢復(fù)，不紅不腫，請(qǐng)問(wèn)是怎么了？

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2018-04-20 15:45:05 我要投訴

你這一般考慮是平時(shí)缺乏活動(dòng)鍛煉，身體虛弱引起，這樣肌肉力量就會(huì)低，缺乏對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)，而出現(xiàn)一次扭傷后，會(huì)引起關(guān)節(jié)的松弛，這樣以后就容易反復(fù)的出現(xiàn)扭傷，你平時(shí)要注意多一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)和肌肉力量，能夠增加對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)，能夠起到預(yù)防作用，此外還可以進(jìn)行熱敷和按摩處理，外用膏藥和烤燈照射。

2018-04-20 16:23 ask83079615a4 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)平時(shí)如何保護(hù)關(guān)節(jié)呢？

2018-04-20 16:25醫(yī)生回答：

平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，這樣就能夠增加對(duì)于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，也可以用護(hù)膝。

2018-04-20 16:26 ask83079615a4 追問(wèn)

怎么按摩呢？

2018-04-20 16:32醫(yī)生回答：

按摩就是用手按揉，這不需要什么特殊的手法。

2018-04-20 16:37 ask83079615a4 追問(wèn)

好的，謝謝你！

2018-04-20 16:40醫(yī)生回答：

不用客氣，再有疑問(wèn)可以隨時(shí)咨詢。

田長(zhǎng)章主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良幫助網(wǎng)友：8013稱贊：6

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2018-04-20 15:30:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果平時(shí)容易崴腳，考慮缺鈣的情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議去醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，明確診斷，對(duì)癥治療，營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息，希望對(duì)你有幫助！

2018-04-20 15:32 ask83079615a4 追問(wèn)

你好，這個(gè)問(wèn)題嚴(yán)重嗎？

2018-04-20 15:33醫(yī)生回答：

你好，這個(gè)問(wèn)題不嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，，親！

2018-04-20 15:35 ask83079615a4 追問(wèn)

如果太勞累的話也會(huì)引起這種情況的發(fā)生嗎？

2018-04-20 15:39醫(yī)生回答：

你好，如果勞累或者缺鈣會(huì)引起這個(gè)情況，不必?fù)?dān)心，不適隨診，親！

2018-04-20 16:18 ask83079615a4 追問(wèn)

謝謝你，田醫(yī)生

2018-04-20 17:58醫(yī)生回答：

你好，真的不用客氣，祝您身體健康，生活愉快，親！

劉忠衛(wèi) 池州百信醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系感染,尖銳濕疣,包皮過(guò)長(zhǎng),尿路結(jié)石,前列腺炎幫助網(wǎng)友：11011稱贊：4

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2018-04-20 15:39:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，經(jīng)常有膝關(guān)節(jié)的話。最好拍片子看一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況，平時(shí)可以口服點(diǎn)鈣片，另外走路的時(shí)候盡量慢一點(diǎn)，多次扭傷的話會(huì)損傷到關(guān)節(jié)的。
      以上是對(duì)“好好的走路偶爾會(huì)扭到膝關(guān)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-04-20 16:22 ask83079615a4 追問(wèn)

這種情況嚴(yán)重嗎？

2018-04-20 16:48醫(yī)生回答：

你好，目前也談不上嚴(yán)重，以為你休息一段時(shí)間就好了。

2018-04-20 16:58 ask83079615a4 追問(wèn)

好的，謝謝你

2018-04-20 17:00醫(yī)生回答：

你好，不客氣的