高三下半個學(xué)期，每天拿著手機(jī)看課件

      病情分析：
      這個就是熬夜，鍛煉身體少。缺乏微量元素造成的。首先是記得多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      晚上十點(diǎn)休息。然后是記得辛辣刺激食物不要吃。然后是可以吃上善存片或者是21金維他處理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這是因?yàn)橛媚X過度，休息欠佳造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您勞逸結(jié)合，合理休息（特別提醒：晚上十一點(diǎn)以前必須入睡，）避免熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)，即可調(diào)理過來。會休息的人才能學(xué)習(xí)好，透支身體有害無益?。?！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個很可能與熬夜有關(guān)，與缺少微量元素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后絕對不能熬夜，最遲不超過11點(diǎn)，必須睡覺，每天早晚1瓶新鮮高鈣奶，不要挑食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，每天有時間出去跑跑步，打打球，特別是每次下課，立即去操場跑一圈，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力
      
      以上是對“高三下半個學(xué)期，每天拿著手機(jī)看課件”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！