白斑需要自己如何護(hù)理好啊？

      1、保持健康心態(tài)。對(duì)突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”對(duì)健康與黑色素代謝均有影響。
      2、避免化學(xué)因素。避免接觸某些致病酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對(duì)職業(yè)性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學(xué)物質(zhì)，都有產(chǎn)生職業(yè)性白斑的可能性。
      

      1、白癜風(fēng)患者平時(shí)注意少食用含維生素Ｃ豐富的食物，如西紅柿、柑橘類、紅棗、蘋果、獼猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉、動(dòng)物肝臟、蛋奶類、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物;不食過酸或過辣的食物；
      2、生活規(guī)律不熬夜；
      3、避免情緒焦慮和緊張；
      4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。
      5、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。
      

      白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng);在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，正確認(rèn)識(shí)自己的疾病，保持心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品。另外，患者還要注意正確生活習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣。每周確保一次以上的沐浴，在搓澡時(shí)要輕，以免皮膚損傷造成感染。
      
      以上是對(duì)“白斑需要自己如何護(hù)理好啊？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng);在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，正確認(rèn)識(shí)自己的疾病，保持心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品。另外，患者還要注意正確生活習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣。每周確保一次以上的沐浴，在搓澡時(shí)要輕，以免皮膚損傷造成感染。
      

      白癜風(fēng)的治療方法有很多，選擇適合自己的治療方法是關(guān)鍵，一定要根據(jù)自己的病情和身體狀況，制定系統(tǒng)的個(gè)體化治療方案，千萬不要盲目模仿用藥，適合別人的方法并非適合自己，雖然中藥治療是相對(duì)安全的，但也不可盲目濫用，否則很可能導(dǎo)致病情加重的不良后果。
      

      遵守醫(yī)囑：按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應(yīng)當(dāng)在15天到30天出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒有出現(xiàn)預(yù)期效果，應(yīng)當(dāng)及時(shí)與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細(xì)觀察病情變化。如因路遠(yuǎn)不能按時(shí)面診，應(yīng)每1～2個(gè)月拍一次照片供醫(yī)生觀察。