健康咨詢描述: 我的腿部小腿有肌肉,別人的是軟的優(yōu)美的,我的是硬的怎么鍛煉才能瘦掉,瘦出優(yōu)美的腿?
每個人的腿型都是不一樣的,這是由于先天性基因來進行決定的,通過后天的鍛煉也可以改善一定的癥狀。一是避免長時間久坐和久站,可以適當?shù)拇┽t(yī)用彈力襪來進行腿部的活動,通過跳繩和瑜伽,可以幫助一定的改善。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,有形成引起一些腿部肌肉,也是正常發(fā)育以及一些日常行為形成影響,
指導意見:
建議這樣情況可以通常走路快走等鍛煉方式利于消退一些,可以起到調(diào)節(jié)作用,但是不建議過度消瘦,不利于身體健康適當鍛煉就可以的,
病情分析:
小腿有肌肉,說明平時鍛煉了形成的,如果肥胖的話,脂肪會堆積。
指導意見:
您好!如果是脂肪堆積可以通過鍛煉瘦下去,如果已經(jīng)形成了肌肉,是祛除不掉的,也不用祛除,平時可以練習游泳,對身體的塑形有好處。
以上是對“我的腿部小腿有肌肉,別人的是軟的優(yōu)美的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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