腰間盤突出注意什么

      你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關(guān)，壓迫神經(jīng)血管會(huì)造成下肢的麻木、疼痛等癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出患者，要生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的伸展鍛煉，可以多做燕子飛等運(yùn)動(dòng)，盡量不要彎腰和久坐，睡覺時(shí)盡量臥硬板床，清淡飲食，避免煙酒刺激。
      

      腰椎間盤突出患者切忌不可過度勞累，以免加重病情。疼痛加劇時(shí)一定要注意臥床休息，如需起床，可以佩戴護(hù)腰帶，加強(qiáng)對(duì)腰的保護(hù)。直至疼痛緩解后，可以下床輕微活動(dòng)。平時(shí)要注意適當(dāng)放松腰部，多做腰部按摩，力度不要過大。不要長時(shí)間做彎腰負(fù)重動(dòng)作，以防復(fù)發(fā)，疼痛再次加劇
      

      你好，腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性蹭使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)(硬膜嚷)導(dǎo)致的然而纖維環(huán)破裂的 主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致的在治療上治療方法很多牽引、針 灸或按摩日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合避免久站久坐宜選用硬板床盡量臥床休息不要?jiǎng)诶劭梢赃m當(dāng)?shù)棺叩醺?
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！