我十六歲，這段時(shí)間總是便秘

女 | 16歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-04-15 01:10:43 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我十六歲，這段時(shí)間總是便秘，很難受，大概是我這段時(shí)間吃薯片太多了，后來拿了牛黃解毒丸，有一點(diǎn)用，再后來就沒用了，還是便秘，又買了清熱解毒的藥，沒什么效果，剛剛吃了兩片酚酞片，快兩個(gè)小時(shí)了，都沒什么效果，有點(diǎn)著急啊，我已經(jīng)有五天沒排便了

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指導(dǎo)意見：
你好：便秘與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過緩，體內(nèi)缺水等有關(guān)，吃了酚酞片一般在6－8小時(shí)才能排便，你吃酚酞2小時(shí)沒有排便屬于正常的，平日注意不要吃辛辣刺激油炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維食物及潤腸通便的食物，多吃香蕉，梨，芹菜，火龍果，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。