健康咨詢描述: 走路時右腿膝蓋內(nèi)斗著,有點八樣子,我是怎么啦,自從二年級開始我的腿就這個樣子啦。然后我同學(xué)都笑話我,我很想改過來,我現(xiàn)在初中三年級,都已經(jīng)好幾年了我的腿。醫(yī)生求回答
考慮o型腿,O”型腿的矯正方法具體如下(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20~3O次。(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。?(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次。(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況是有羅圈腿引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議及時去當(dāng)?shù)卣?guī)公立??普吾t(yī)院檢查看看為好的,檢查清楚后對癥治療,祝好。
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥,類風(fēng)濕性關(guān)...[說明書]
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