健康咨詢描述: 你好,我參加100米和800運(yùn)動(dòng)會(huì),鍛煉完之后大腿膝蓋往上疼痛,抬腳走路時(shí)酸痛,請(qǐng)問怎樣能在2天內(nèi)緩解疼痛。謝謝。
參考運(yùn)動(dòng)會(huì)后出現(xiàn)大腿膝關(guān)節(jié)上方疼痛,可以在出現(xiàn)疼痛48小時(shí)內(nèi)冷敷,48小時(shí)后熱敷,每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天四次,臥床時(shí)抬高患肢,把腳高于心臟,營養(yǎng)飲食多飲水,觀察恢復(fù)看看。
病情分析:
這種情況下應(yīng)該是由于劇烈運(yùn)動(dòng),身體內(nèi)的乳酸過多,引起的刺激性疼痛。
指導(dǎo)意見:
所以這種疼痛一般情況都可以自行緩解,現(xiàn)在如果不嚴(yán)重,可以暫時(shí)觀察,不用太擔(dān)心。
病情分析:
你說的這個(gè)情況是參加運(yùn)動(dòng)以后發(fā)生的表現(xiàn)這個(gè)很正常,不用去糾結(jié)在一起。
指導(dǎo)意見:
發(fā)現(xiàn)的酸痛感和飲食生活習(xí)慣還有乳酸真多都有關(guān)系,這個(gè)就是運(yùn)動(dòng)跑步后的一個(gè)并發(fā)癥后遺癥的表現(xiàn)。
以上是對(duì)“我參加100米和800運(yùn)動(dòng)會(huì)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,是跑賽后、出現(xiàn)大腿疼痛,應(yīng)該是乳酸堆積導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你的癥狀是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸,導(dǎo)致乳酸堆積的,建議你可以通過局部按摩治療。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說明書]
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