怎么才能在不太安靜的情況下早睡啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述本身患有神經(jīng)性頭痛，想晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，由于宿舍環(huán)境嘈雜，難以入眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您可以跟同宿舍的人打好關(guān)系，征得大家的配合，一般晚上10點(diǎn)宿舍都有要求已經(jīng)到了睡覺(jué)時(shí)間，或者實(shí)在不行您可以找老師幫您調(diào)宿舍，

      病情分析：
      在不太安靜的環(huán)境下快速入睡，你好根據(jù)你的情況是神經(jīng)衰弱造成的可能通過(guò)藥物和自身的調(diào)控來(lái)改變癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮神經(jīng)衰弱可以放松心情服用谷維素安神補(bǔ)腦液以及維生素B6適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力

      病情分析：
      你好，很高興認(rèn)識(shí)你，一般體力活勞累了易入睡，腦力勞動(dòng)難入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，睡前燙燙腳，少看手機(jī)，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食注意清淡，祝你健康！
      以上是對(duì)“怎么才能在不太安靜的情況下早睡啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！