有過接近10年的手淫史

      病情分析：
      長期的手淫對身體的損害也是比較大的，得及時的進行身體的調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是要積極的進行身體的鍛煉的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，改掉手淫的不良習(xí)慣。合理的飲食的。必要的話配合藥物來進行治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和圖片顯示，建議您可以通過轉(zhuǎn)移注意力，配合點兒調(diào)理神經(jīng)的藥物，改善不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您轉(zhuǎn)移注意力，適量的增加有氧運動或者其他能夠轉(zhuǎn)移注意力的方式，減少手淫的次數(shù)。適度手淫對身體無害，過度就不好了。適量增加含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品?？梢耘浜宵cb族維生素，幫助調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，可以改善體內(nèi)的內(nèi)分泌。平時不熬夜，保證充足的睡眠，良好的心情。