舌頭發(fā)白，邊上有牙齒印

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，舌頭發(fā)白，有牙齒印，睡眠也不好，脾虛。
      指導意見：
      建議你可以吃點中藥調(diào)理一下，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜。
      

      病情分析：
      脾虛濕氣重的人可以喝薏仁茶來調(diào)理，方法是：取亦舒堂薏仁茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶葉侵泡3-5分鐘即可品飲，每日一至兩次即可有效祛濕。亦舒堂薏仁茶采用薏米仁、赤小豆等精制而成，祛濕健脾效果極好。
      指導意見：
      益脾粥：熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個，可空腹時當點心食用(應細嚼慢咽)。
      建議平時可經(jīng)常摩腹，特別是胃脘部。輕輕地磨動而不是揉，用手掌的溫熱即可幫助刺激胃的消化功能，以此呵護脾陽。
      

      根據(jù)你所描述的情況考慮，是由于口腔衛(wèi)生不潔，口腔內(nèi)的上下咬合功能不良等出現(xiàn)的癥狀，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的口腔科檢查，平時一定要保持口腔的清潔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，定期到口腔科潔牙，每年一次。平時少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的，含維生素A多的食物，適當?shù)牡綉敉饣顒?，加強鍛煉身體，增強免疫力，防止感冒。
      
      以上是對“舌頭發(fā)白，邊上有牙齒印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！