躺在床上把腿放在墻上成90度角每天堅(jiān)持30分鐘能瘦

      你好，根據(jù)你所提出的問題，這個(gè)動(dòng)作確實(shí)有瘦腿的作用。當(dāng)然了，同時(shí)也需要你控制飲食，做一些其他的運(yùn)動(dòng)，才能夠保持整體身形的漂亮。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你你的腿是不是很粗的呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，這樣子不能確定是不是可以瘦腿，不過可以試試，沒有副作用。
      
      以上是對(duì)“躺在床上把腿放在墻上成90度角每天堅(jiān)持30分鐘能瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)可能會(huì)有幫助，但要注意適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，克制主食的，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你繼續(xù)飲食清淡一點(diǎn)，不要暴飲暴食，都是很重要，暫時(shí)也是可以繼續(xù)減少杜絕肥膩飲食。
      

      你好，1.要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。運(yùn)動(dòng)較少的人，吃了太多脂肪與碳水化合物，腿會(huì)長(zhǎng)很多的肉肉！2.多吃清淡食物。過高的鹽分對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)造成過多的水分滯留在腿部。3.浴鹽泡澡?，F(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，可以去除老廢角質(zhì)，腿部線條好看了、皮膚也變光滑了。當(dāng)然，還可以冷熱交替浴促進(jìn)腿部血液循環(huán)。4.多到戶外走走，讓自己流流汗。適度流汗是極有利于健康的事，每天待在室內(nèi)，只喝水、不流汗，腿容易浮腫、變粗。5.要適度運(yùn)動(dòng)。腿部出現(xiàn)松垮的浮肉多半是因?yàn)椴粣圻\(yùn)動(dòng)，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)卻突然停止運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人。適度的運(yùn)動(dòng)可以讓腿部肌肉收緊結(jié)實(shí)，創(chuàng)造出好看的線條。