大姨媽來(lái)了，心情很不好

      如果每次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，就出現(xiàn)類(lèi)似的不良情緒，就需要考慮是由于周期性?xún)?nèi)分泌改變引起的情緒反應(yīng)，如果平時(shí)不這樣，只是這一次，那沒(méi)有關(guān)系，你就知道沒(méi)有什么值得傷心的，一切都挺好，有意識(shí)的多想一些值得開(kāi)心的事情，心情就會(huì)好起來(lái)
      

      病情分析：
      你描述的癥狀和經(jīng)期的激素水平有關(guān)系的。可以多與朋友家人溝通，保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要適當(dāng)參加室外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵量，含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，月經(jīng)來(lái)了，你情緒有點(diǎn)低落。那是因?yàn)橛心莻€(gè)激素的改變引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食上要清淡些。注意休息。盡量多出去戶(hù)外活動(dòng)。多和朋友溝通。參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“大姨媽來(lái)了，心情很不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)癥狀是生理因素引起的，克制自己不要胡思亂想就沒(méi)事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議；最好多想想以前和同學(xué)，親戚朋友在一起的開(kāi)心事情，不要去想那些讓你不開(kāi)心的事
      

      病情分析：
      您好，許多婦女在月經(jīng)周期中存在情緒波動(dòng)問(wèn)題，尤其是在經(jīng)期前和月經(jīng)期，情緒易低落、抑郁或脾氣急躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，經(jīng)期情緒有變化屬于生理現(xiàn)象，建議放松心情，調(diào)理情緒，保持平常心態(tài)，樂(lè)觀對(duì)待就可以了。