健康咨詢描述: 每天晚上上夜班都會(huì)打瞌睡,明明白天已經(jīng)睡祝八九個(gè)小時(shí)了,還是會(huì)很困,白天有時(shí)候睡三四個(gè)小時(shí)就會(huì)醒
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這種情況,這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象啦。
指導(dǎo)意見:
人體的生物鐘,調(diào)節(jié)著睡眠的時(shí)間,一般到了晚上就是入眠的時(shí)間,所以不管你睡了多久,到了夜晚由于生物鐘的調(diào)節(jié),你就會(huì)想睡覺,而到了白天,你就容易清醒,這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象啦,沒有什么奇怪的。
您好,很高興為您提供咨詢。上夜班對(duì)身體消耗很大,注意調(diào)節(jié),平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線