生了寶寶一年多了，長胖了不少怎么樣減肥求幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，肥胖主要是營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量少的原因引起到。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食不要暴飲暴食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述來看，哺乳后肥胖是比較常見的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最主要的宗旨就是管住嘴，邁開腿，多運(yùn)動(dòng)逐漸是可以恢復(fù)的不用太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話不外乎兩個(gè)方面，包括節(jié)食和運(yùn)動(dòng)兩種。
      指導(dǎo)意見：
      然后如果食量過大的話需要節(jié)食，主要是少進(jìn)食含糖量和含脂肪量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對“生了寶寶一年多了，長胖了不少怎么樣減肥求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想要減肥的話，平時(shí)生活中是要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，搖呼啦圈。堅(jiān)持下來，一定會(huì)瘦下來的，飲食上注意均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況，建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，增加活?dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，減少主食的進(jìn)食量?？梢赃m當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，肚皮舞，健美操，練習(xí)游泳等等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況生寶寶后女性多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)肥胖的，這是很普遍的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議哺乳期不要盲目減肥，防止寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可以等孩子大一點(diǎn)后，再通過飲食和多鍛煉的方法來減肥。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見：
      首先寶寶變胖是有一定的數(shù)值參數(shù)的，如果是正常性的體重略微增加屬于正常情況，如果是異常性的，體重大幅度增加同時(shí)，身體機(jī)能受到影響。異常改變，則應(yīng)考慮是否存在病理性偏胖的可能。需要入院檢查，進(jìn)行治療
      
      以上是對“生了寶寶一年多了，長胖了不少怎么樣減肥求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！