患了白癜風(fēng)需要自己注意哪些呢？

      白癜風(fēng)病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。
      

      平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      

      春季白癜風(fēng)是高復(fù)發(fā)的季節(jié)，需要注意的地方還是很多的，平時得注意環(huán)境，飲食習(xí)慣，護理等等方面，白癜風(fēng)在飲食上平時注意要忌維生素C的食物，還有煙、酒、辣椒，提倡用銅質(zhì)餐具，過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療。
      
      以上是對“患了白癜風(fēng)需要自己注意哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者在飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬?；颊咭侠淼恼{(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。
      

      患者的心態(tài)跟疾病是息息相關(guān)的，心態(tài)的好壞，決定著治療的效果。白癜風(fēng)患者要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。調(diào)查表明，情緒波動是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一個重要因素，因此如何擺脫負面情緒的困擾，培養(yǎng)良好的積極的情緒是抑制白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的重要內(nèi)容?；颊弋a(chǎn)生負面情緒時，不要獨自一人承受，要學(xué)會分享，和親人、朋友、醫(yī)生或者其他患者進行交流，他們可能能夠幫助你解決你面臨的問題，如果自我封閉，會使自己更加的困擾。
      

      平常要盡可避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。