體內(nèi)有濕氣怎么辦。。

      病情分析：
      你好，體內(nèi)濕氣重大多由于脾胃虛弱或喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣，濕困脾陽(yáng)所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用如參苓白術(shù)丸、清熱祛濕沖劑等藥物調(diào)理，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，可以多吃些薏米、山藥、紅小豆、茯苓等健脾滲濕的食物。
      

      病情分析：
      那么一般這種情況，濕氣很重的話，可以用中藥來(lái)調(diào)理調(diào)理好不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不好治療，可能就是一個(gè)季節(jié)性，所以，你平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的免疫力是最好的。
      

      祛濕最好的食材就是薏仁和赤小豆（比紅豆更好），推薦一個(gè)中醫(yī)祛濕毒方子，將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實(shí)、綠茶曬干后煮水，當(dāng)茶喝，每天喝一到兩杯薏仁茶，可祛濕排毒，美白淡斑，對(duì)濕氣重、腳氣、濕疹均有效。目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻煩，但要看好配料表，單一的薏仁祛濕效果沒(méi)有那么好。
      以上是對(duì)“體內(nèi)有濕氣怎么辦。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，體內(nèi)有濕氣是氣血不足，扺抗力差的表現(xiàn)，建議平常加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，不要熬夜，飲食宜規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，可適用補(bǔ)氣血的藥物