我現(xiàn)在14歲。我小學(xué)好像1

      根據(jù)你描述的情況分析。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。建議采用科學(xué)安全的方法減肥?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂骑嬍场Ｔ诳刂骑嬍车耐瑫r(shí)，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。最重要的是運(yùn)動(dòng)是鞏固減肥的成果。目前的腿部不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以每天飯后半個(gè)小時(shí)通過(guò)走步來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)還可以適量的做俯臥撐。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。建議不要有任何的壓力，每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不一樣，所以體制和形態(tài)也各不相同。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話，那么主要方式就是兩種，控制飲食的同時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗大量的脂肪，除此之外沒(méi)有太好的辦法的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你的年紀(jì)比較小，不建議過(guò)于節(jié)食的，可以晚上少吃，平時(shí)盡量適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，羽毛球是比較減肥運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答。你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，建議您采取運(yùn)動(dòng)和鍛煉的方法來(lái)減肥，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的方式，比如跑步，有氧操，游泳等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和高脂肪、高熱量的食物。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在14歲。我小學(xué)好像1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于外傷，休養(yǎng)期間吃的太多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以前瘦，現(xiàn)在胖了，只要健康就可以。如果過(guò)于肥胖的話，可以多鍛煉，減少飲食。合理減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，減肥首先要減少攝入量，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前不能過(guò)多的活動(dòng)，建議你，可以控制下飲食，不吃油膩，甜食，冷飲，熱量過(guò)高的食物。