之前一直蹲著做事，現(xiàn)站著膝蓋就有點(diǎn)酸痛

男 | 33歲 2018-04-05 09:21:59 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：之前一直蹲著做事，現(xiàn)站著膝蓋就有點(diǎn)酸痛，有時(shí)為了讓膝蓋休息一會(huì)兒，就把腿伸得筆直，彎下腰去做事，而這就是拉伸膝蓋的動(dòng)作，我這種動(dòng)作做得時(shí)間長(zhǎng)了，膝蓋也有點(diǎn)不舒服。那我怎樣恢復(fù)膝蓋呢？這種拉伸動(dòng)作還能做嗎？

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2018-04-05 09:28:33 我要投訴

你好，你所描述的這個(gè)情況，你剛開始做的時(shí)候，量不要太大，要慢慢的循序漸進(jìn)的開始，可以嘗試蹲一會(huì)兒站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，慢慢的走一下

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2018-04-05 09:35:54 我要投訴

你好依據(jù)你的描述，考慮你可能是由于長(zhǎng)時(shí)間下蹲導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)及其周圍韌帶出現(xiàn)疲勞損傷所致，建議平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，經(jīng)常適當(dāng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)！

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2018-04-05 09:23:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述不排除膝關(guān)節(jié)損傷的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意局部的保暖，避免勞累及長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)?？紤]有必要去醫(yī)院進(jìn)行一下膝關(guān)節(jié)的檢查。

      以上是對(duì)“之前一直蹲著做事，現(xiàn)站著膝蓋就有點(diǎn)酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！