小腿細(xì)大腿贅肉多能不能有什么辦法可以瘦大腿不除了去

      蹬自行車(chē)姿勢(shì)晚上睡覺(jué)前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車(chē)的姿勢(shì)，每天做200到300下。做完后再練習(xí)剪刀腿，將雙腿分開(kāi)大約80度，然后合上，再分開(kāi)，一共分開(kāi)80下。蹬自行車(chē)動(dòng)作對(duì)于瘦大腿前側(cè)的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉。
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，建議你還是采用健康有效的減肥方式減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況最好通過(guò)飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法，早餐中餐吃七八分飽，晚飯盡量少吃或不吃

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你照片來(lái)看想要瘦大腿可以適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是最好的辦法，特別是那些要將腿彎曲的運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于腿部脂肪的消耗非常有效，多做前后和左右的擺腿動(dòng)作也是有助于美化腿部線(xiàn)條達(dá)到瘦腿的目的。
      以上是對(duì)“小腿細(xì)大腿贅肉多能不能有什么辦法可以瘦大腿不除了去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看看這種情況，你可以多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，你可以每天晚上節(jié)食，多做一些腿部運(yùn)動(dòng)，觀察看看，祝你健康。