近期睡眠淺易醒，有時候睡著了但一睜眼就感覺根本沒睡

      您好，根據(jù)您的描述，是建議您可以就診中醫(yī)根據(jù)您的舌脈看看是什么原因引起的您失眠的，可以吃點柏子養(yǎng)心丸，平時注意休息，保持心情舒暢，不要熬夜，規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是容易驚醒，懷疑是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。
      

      睡眠淺睡醒了感覺比較累，易醒，入睡困難，這些都是睡眠障礙的表現(xiàn)，對于這個情況，如果超過一周，建議您輔助點藥物來治療一下，可以吃點安神的中藥調(diào)理，比如說安神補(bǔ)腦片，腦心舒口服液等都是可以的，這個平時規(guī)律用藥，白天的時候適度的運(yùn)動，白天少賴床，很快就會調(diào)整回來的，祝你健康快樂
      
      以上是對“近期睡眠淺易醒，有時候睡著了但一睜眼就感覺根本沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！就你所描述的情況，是失眠的一種表現(xiàn)。失眠是有些人睡不著，或者說進(jìn)入睡眠很困難?？赡芴蓛扇齻€小時，甚至一宿都睡不著。有的睡著了就一直都在做夢。有的是早醒或者反復(fù)醒。建議可以睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，梳理頭發(fā)。房間內(nèi)可以放一些香薰或者花草。平時保持心情的舒暢，避免過大的壓力?？梢越?jīng)常按摩一下，太陽穴緩解疲勞。