晚上半天難入免，并且覺得腳板很熱

      病情分析：
      你好，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經(jīng)衰弱等等
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      

      病情分析：
      進(jìn)入高三階段，緊張的生活節(jié)奏加上繁重的學(xué)習(xí)很容易導(dǎo)致精神處于緊繃狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，加上天氣升高，人也會變得煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時勞逸結(jié)合，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，被褥不要蓋的太厚，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，或者喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于壓力大緊張引起的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，作息時間有規(guī)律，勞逸結(jié)合，睡前用熱水泡腳，喝杯牛奶可以改變。
      
      以上是對“晚上半天難入免，并且覺得腳板很熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！