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最近幾天剛睡了幾個小時之后總是睡十幾分鐘就醒一次

男 | 23歲 2018-04-03 12:54:45 1人回復來自大連市

健康咨詢描述：最近幾天剛睡了幾個小時之后總是睡十幾分鐘就醒一次，能重復十幾二十幾次，而且每次醒之后都習慣性看一眼手機看完就立馬接著睡，夢還都能夠接上，夢的還很真實，醒時偶爾會把夢境當成現(xiàn)實剛發(fā)生的事情，請問這是什么情況

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2022-11-24 20:06:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是作息時間不規(guī)律導致
      指導意見：
      建議你平時盡量安排好合理的作息時間，避免熬夜，不要過多的看手機，平板電腦，興奮腦部神經，不要產生依賴性