我今年16歲，才158CM

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢(xún)服務(wù)，通過(guò)你的描述得知你想長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，身高與很多因素有關(guān)，如遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)因素和鍛煉因素等。建議你平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。你現(xiàn)在才16歲，身高還會(huì)長(zhǎng)的。

      你好，看到您的問(wèn)題描述，可以告訴你，人的身高是可以受遺傳，內(nèi)分泌疾病營(yíng)養(yǎng)等因素影響的，建議您平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋等，適當(dāng)增加戶(hù)外體育活動(dòng)。

      你好，可以多做點(diǎn)刺激足跟的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩，其次伸展運(yùn)動(dòng)，比如游泳、體操、健美操等等，可以使身體各個(gè)關(guān)節(jié)充分拉伸，全身得到活動(dòng)，有助于增高
      以上是對(duì)“我今年16歲，才158CM”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您描述的問(wèn)題，作出以下回答：如果想長(zhǎng)高的話(huà)，建議多打籃球，游泳，排球，原地跳高等向上伸長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，另外，不要熬夜，多吃一些含鈣高的食物，盡量不要喝碳酸飲料或者是含糖量高的飲料避免影響鈣的吸收，希望對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      這位朋友您好，根據(jù)您的描述不僅體育鍛煉合理的生活習(xí)慣都會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在諸多影響身高的后天因素中，最積極而又有效的因素莫過(guò)于體育運(yùn)動(dòng)，如跳遠(yuǎn)、跳高、跨欄動(dòng)作、灌籃動(dòng)作等，當(dāng)然也要適量，不可過(guò)度。
      生活習(xí)慣的內(nèi)容包括極廣，如飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、睡眠、作息制度、勞逸結(jié)合情況等等都有影響，在日常生活中要注意站、坐、行、讀、寫(xiě)的正確姿勢(shì)等。希望可以幫到您！

      病情分析：
      你好，你的身高是正常值，我國(guó)女性的身高增長(zhǎng)到18歲左右。你還會(huì)再增高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再多吃水果蔬菜。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。春天多補(bǔ)充鈣，多喝牛奶，豆制品。多曬太陽(yáng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉。