有沒(méi)有什么辦法可以變自然白

      病情分析：
      你好，人的皮膚的顏色與先天遺傳和后天的發(fā)育都是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太糾結(jié)，健康是最重要的。你可以多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的以及腌制的食品。保證充分的睡眠，不熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬。祝健康。
      

      病情分析：
      皮膚之所以黑，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。注意休息等
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述親，黑有遺傳因素，這個(gè)不要擔(dān)心…
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)親，可以口服維生素C片，有助于美白的作用親，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激的食物，注意防曬…
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有什么辦法可以變自然白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！