健康咨詢描述: 前幾天練瑜伽聽到腰椎骨頭響了兩聲,腰就開始疼了,平時經(jīng)常鍛煉鍛煉身體,現(xiàn)在走路幾分鐘就累的不行,心里還特別煩躁,這種情況到底怎么回事啊
指導意見:
這樣的話有可能腰椎的問題,腰椎增生或者腰椎間盤突出,建議去醫(yī)院做個腰椎ct檢查,明確之后再對癥治療。平時不要負重,干活不要過于勞累,不要受風受涼。
瑜伽病,顧名思義是由于練習瑜伽時產(chǎn)生一系列的病癥。練習者做動作時過于勉強自己,以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等都是常見的“瑜伽病”。在練習時應該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質,一定要遵循量力而行的運動原則,如果強度過大或者難度過高,就可能會導致運動損傷。
應該是腰椎關節(jié)紊亂,最好不要做過多的牽引,腰椎關節(jié)紊亂多伴有腰椎兩側的軟組織緊張,長時間牽引會造成軟組織損傷加重,韌帶柔韌性減弱,加重癥狀,目前最好的方法就是手法復位關節(jié),減輕關節(jié)壓力,功能鍛煉,恢復腰部曲線
以上是對“前幾天練瑜伽聽到腰椎骨頭響了兩聲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,您的這種情況最好去醫(yī)院骨傷科就診。
指導意見:
建議您注意休息,不要勞累,均衡營養(yǎng),及時去醫(yī)院就診查明病因及早有效的治療,祝您早日康復。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,你需要到正規(guī)醫(yī)院骨外科檢查,做腰椎磁共振,排除骨折。
指導意見:
臥床休息,避免劇烈運動,避免受涼,服用消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療,禁食辛辣刺激食物,禁食發(fā)物,戒煙戒酒。
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