健康咨詢描述: 我有O型腿膝蓋部大概四指寬十五歲還有辦法矯正嗎聽說可以鍛煉矯正具體方法是什么效果怎么樣
矯正方法包括手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。對于15歲的年齡,非手術的辦法可能不一定有太好效果,到正規(guī)醫(yī)院骨科或者是關節(jié)科看一看。如果沒有明顯的疼痛和功能障礙,一般也不需要做手術。
O型腿的矯正方法包括:手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。1、手術適應于有骨性畸形的患者。通過手術截骨內(nèi)固定矯形,可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。2、嚴重的膝內(nèi)翻畸形,一般選擇外固定架輔助下截骨矯形。3、非手術的方法適合輕度O型腿的求美者。
病情分析:
你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況,你是O型腿?
指導意見:
你好,可以的。稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復10次。希望我能幫到你。
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