心率不齊，背動態(tài)心電圖顯示4萬次左右

      如果你是因為身體有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身體不舒服的原發(fā)疾病治療好，失眠就會自動緩解的，如果是不明原因的失眠，那么請參照以下的方案：
      預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時間。按時起床按時睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運(yùn)動，但是不要在睡前兩小時進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r間，第七，對于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況看與心率不齊有關(guān)系的，經(jīng)常失眠會對心率不齊有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您最好先解決失眠，平時避免過度緊張，注意多休息，您可以服用安神補(bǔ)腦液，神經(jīng)衰弱丸等藥物調(diào)理治療看看效果，經(jīng)常消化不良還需注意飲食，可以服用保和丸，健胃消食片。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，這種情況有多長時間了？平時生活工作中壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您描述的這種情況來說，如果說經(jīng)常出現(xiàn)心率失常的情況，并且還有心悸胸前區(qū)不適的癥狀表現(xiàn)，建議還是需要看心內(nèi)科醫(yī)生，可以用點(diǎn)抗心率失常的藥物?？纯辞闆r怎樣。
      
      以上是對“心率不齊，背動態(tài)心電圖顯示4萬次左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！