怎么讓頭發(fā)長得快一些

      根據(jù)你描述的情況分析。適當(dāng)?shù)亩喑院诙?，吃到青島黑芝麻核桃的蔬菜多吃胡蘿卜菠菜，黑木耳，少吃辛辣刺激油膩性的食物。而且還要保證充足的睡眠。還有適量的鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，頭發(fā)生長是有一定規(guī)律性的，不可能，拔苗助長的，
      指導(dǎo)意見：
      平時規(guī)律生活，避免熬夜勞累，加強(qiáng)身體鍛煉，注意營養(yǎng)的攝入，很快就會長出來的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史描述及年齡，目前的情況主要是希望頭發(fā)長快點。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的情況，我建議你保持良好的飲食習(xí)慣：頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
      
      以上是對“怎么讓頭發(fā)長得快一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！