每天都出汗可是就是減不了肥

      你好，肥胖通常與遺傳因素、飲食或者一些激素水平有關。減肥要采取科學的方法，一般通過適當?shù)捏w育鍛煉和控制飲食，不要過分的相信一些速效減肥方法。
      

      你好，接下來你要做的就是堅持，不然很快就會出現(xiàn)反彈的。減肥是需要運動與飲食相搭配的。早、中午飯必須要吃的，,多運動一天最少1小時的鍛煉,多出汗多排泄,不吃垃圾食品，不吃高脂肪食物,要清淡飲食,多吃蔬菜新鮮水果.貴在堅持！肯定會有收獲的。
      

      你好，接下來你要做的就是堅持，不然很快就會出現(xiàn)反彈的。減肥是需要運動與飲食相搭配的。早、中午飯必須要吃的，,多運動一天最少1小時的鍛煉,多出汗多排泄,不吃垃圾食品，不吃高脂肪食物,要清淡飲食,多吃蔬菜新鮮水果.貴在堅持！肯定會有收獲的。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，如果您每天都能堅持30分鐘以上的運動的話，出現(xiàn)的這種減肥失敗的原因，可能是飲食方面的問題，
      指導意見：
      您好，建議您日常飲食注意避免高熱量食物，比如油炸類食物，碳酸飲料等等，注意調(diào)整飲食結構，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“每天都出汗可是就是減不了肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的問題是你想減肥，吃的并沒少，僅是你有跑步、跳繩，遠遠不夠。
      指導意見：
      這個吃的較多，尤其是肉食，吃1兩豬肉，需要走步3小時，跑步、游泳1小時，才會代謝出去。
      你自己計算一下，你達標了嗎？
      沒達標，就無效。
      建議你控制飲食，不要暴飲暴食，適量運動，才會起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述感覺比較胖，一天吃兩頓飯，吃的比較多，有跑步，跳繩體育活動。
      指導意見：
      建議，你可以按時吃飯，一次不要吃太多，吃八分飽，一周有兩天輕斷食，隔開進行，即是不連續(xù)的兩天，這兩天每天攝取500千卡的熱量，檢查一段時間就會有效的。