我平時腰疼天天熬夜打飛機可以自己恢復嗎

      你好，根據(jù)你的描述，考慮為腎虛腰痛所致的可能性大，和長時間頻繁手淫密切相關(guān)，一是需要改掉不良生活習慣盡量不要手淫，二是需要服用服用金匱腎氣丸，做腰部針灸推拿拔火罐等治療，三是需要加強身體活動鍛煉才行，身體結(jié)實了會好一些

      您好，像你描述的這種情況，你這個年齡形成了這種腎虧的癥狀，一定要進行戒除掉手淫，同時需要注意避免熬夜，最好就診中醫(yī)科系統(tǒng)調(diào)理一下比較好，以免影響以后的生活。

      你好，根據(jù)你的描述，你才16歲，建議你這個情況改善不良的生活方式，適當運動，增強體質(zhì)，早睡早起，作息規(guī)律，可以慢慢恢復，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      以上是對“我平時腰疼天天熬夜打飛機可以自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您描述的情況一般是精神緊張引起來的腰膝酸軟，食欲不佳，神困體乏，特別有不良生活習慣容易造成神經(jīng)反射的敏感性高容易出現(xiàn)過度緊張，您不用過于緊張，戒除不良生活習慣，先觀察一下，應(yīng)該可以恢復，嚴重需要去醫(yī)院檢查，補腎壯陽食療方適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香引起的乏力倦怠等。鹿肉，杜仲，生姜，薏苡仁做湯。其他核桃，枸杞，韭菜，牡蠣等也有一定作用。

      根據(jù)你的情況看，你目前處于青春期，經(jīng)常手淫過度致腰部疼痛，建議你注意休息，加強衛(wèi)生，減少刺激戒掉手淫。慢慢可以恢復正常的，不要太擔心。