目前如果有覺得腿粗胳膊粗想減肥的話,還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下!盡量保持清淡易消化,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥的效果!減肥的過程需要堅持建議堅持??!不要使用減肥藥物會有一定的副作用。
病情分析:
回復,首先,根據(jù)你提供的情況,如果你嫌簡單這兩個部位的贅肉,可以在控制飲食的同時加大這兩個部位的功能練習。
指導意見:
建議,首先,根據(jù)你提供的情況,你想減這兩個部分的贅肉應該在控制飲食的同時,加大這兩個部位的活動量減去多余的脂肪。
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會使你的身體免疫力下降,可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過度,規(guī)律作息時間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。你現(xiàn)在才16歲,正處于生長發(fā)育的年紀,建議你最好不要減肥
以上是對“就是胳膊粗,然后腿特別旁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個情況也可以多鍛煉身體,多練習練習瑜伽的,
指導意見:
建議平時要早睡早起床,多鍛煉身體增強身體抵抗力免疫力,多到健身房鍛煉瑜伽
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線