肚子太胖不好在，也不能好好跑步

      肚子太胖，即使不能多運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該，堅(jiān)持下去，想要減肥一個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人少吃。也就是管住嘴，邁開腿。只要有恒心，堅(jiān)持下去，一定會(huì)瘦下來(lái)，肚子上的肉可以堅(jiān)持做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      減肥是一種常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議最好是通過控制飲食攝入量來(lái)達(dá)到減肥目的，同時(shí)輔以對(duì)于腹部按摩，就嗯呢該起到減肥瘦腹部的目的
      

      你好，肥胖和遺傳因素飲食因素，缺乏運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系。減肥貴在堅(jiān)持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥
      
      以上是對(duì)“肚子太胖不好在，也不能好好跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問你的飲食量是否是很大，特別喜好吃甜食，如果有這樣的嗜好，建議你平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制飲食量，每天給予一定量的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你的減肥有一定的幫助。
      

      你好，很高興為你解答，處于青春發(fā)育期的女孩子，不建議通過節(jié)食和藥物來(lái)減肥，建議通過運(yùn)動(dòng)和鍛煉的方法來(lái)減肥，比如跑步，有氧操，練習(xí)瑜伽，騎自行車等。不但能塑造形體，還有增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身高成長(zhǎng)的作用。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)你的描述。肚子胖的人通常都是坐出來(lái)的。如果感覺肚子大就能走不在能站不坐。每天做十個(gè)仰臥起坐，堅(jiān)持下去，能起到很好的效果。希望我們能幫到你。