健康咨詢描述: 就是住在寢室里邊室友太惡劣,加上父母對自己的壓力,自己對自己的壓力,還有睡眠不足,等原因
你好,你撿到了諸多方面的原因,那么你的癥狀是什么呢?你想在這里求助于醫(yī)生解決什么問題呢?請把自己的癥狀詳細的描述出來,醫(yī)生才能夠給出你有針對性的指導。
病情分析:
你好,你描述的情況和說的主要是最近壓力大,經(jīng)常出現(xiàn)失眠。
指導意見:
一定要放松心情。好好與朋友聊天溝通。不要認為自己做事對得起自己的良心,不要太在意別人。不要給自己有壓力,多與家人溝通,多去人多的地方。多聽聽音樂。千萬別熬夜,可以喝點安神補腦液,調(diào)節(jié)一下腦神經(jīng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況來看,可能是壓力太大引起的睡眠不好。
指導意見:
碰到困難,盡自己最大努力,不要去過多的想結(jié)果,父母也是為你好,放松心情,堅持就有收獲。
以上是對“就是住在寢室里邊室友太惡劣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這樣來自三方面的壓力,如果長期如此會出問題!一定要有個解決的方案,或者排解壓力的方式!
指導意見:
你現(xiàn)在17歲了,可以說已經(jīng)成年了,應(yīng)該慢慢學習總成年人的方式去解決或者排解壓力!比如,你的室友太惡劣,你可以換個宿舍,或者多學習會,晚點會回宿舍,回去后檢查下自己的床之類有沒有問題!比如,你父母的壓力,你也不用天天去面對他們,每天可以給他們報個平安,就說你在看書!他們聽課了也放心!至于你自己,就更好辦了!你自己清楚自己的目標,把那些無聊的事放在一邊去!為自己的人生路創(chuàng)造條件!
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