男子怎樣才能補回精子

      您好，非常感謝您的信任。根據您的具體情況，像您這種建議不要頻繁的手淫，另外建議要適當增加營養(yǎng)，多吃點雞鴨肉類，蛋白質雞蛋，那你平時要適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這個平時注意休息，不要熬夜，還要加強體育鍛煉。
      指導意見：
      平時可以多吃一些羊肉，牡蠣，山藥，黑芝麻，堅果等食物，這樣都是可以的。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫，導致精液流失，會出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀。
      指導意見：
      戒掉手淫，防止繼續(xù)流失。通過身體的自我修復能力，就可以產生精子，扭轉腎虧。
      
      以上是對“男子怎樣才能補回精子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？平時的飲食情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況建議看一下中醫(yī)，養(yǎng)生滋補，根據情況用中醫(yī)藥調理，注意休息和膳食營養(yǎng)，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的。有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍魚、蝦、貝及海藻類都是有效的強精食物。
      指導意見：
      建議意見，在生活上注意飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒，多飲水，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。