天天吃菠菜，有時吃辣椒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是由于飲食導致的，要注意飲食搭配。
      指導意見：
      建議適當鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，希望我的建議對你有所幫助。
      

      長期的便秘一定要引起足夠的重視，最好還是避免食用辛辣刺激的食物，肥甘厚膩的食物也要注意避免，粗纖維的青菜也需要間斷食用，如果長期便秘可以輔助使用一些滋陰潤腸通便的藥物來改善的。
      

      您好，這個應該是不會的，菠菜是綠葉菜，含有維生素和膳食纖維，是有利于排便的，不會影響排便的，菠菜吃了還補鐵，很好的，由于辣椒對人體腸道的刺激還是蠻大的，會導致腸胃功能紊亂，腸道蠕動變慢，也就是出現(xiàn)便秘。你現(xiàn)在便秘，應該不吃辣椒，多吃點蔬菜水果，多喝蜂蜜水。
      
      以上是對“天天吃菠菜，有時吃辣椒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      便秘是一種非常常見的疾病。可以造成不適，也是痔瘡的最常見的誘發(fā)因素，需要重視及時治療糾正。
      要知道大便是人體代謝的廢物，有一定的毒性，不及時排出體外對健康不利。排便是一種習慣，應該養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣。
      已經有便秘者，要多喝水，多吃素菜，多活動。養(yǎng)成定時大便的良好習慣。早期可以借助藥物幫助，譬如麻仁丸，大黃蘇打片，如有內熱等可以服用“黃連上清丸”幫助。
      

      病情分析：
      您好多吃粗糧谷類還有容易幫助消化的，同時需要多注意喝水，而且吃容易幫助消化的食物！
      指導意見：
      多喝蜂蜜水而可以白蘿卜菠菜，適當增加運動才可以，有效幫助消化這樣，而一般需要飲食也是注意營養(yǎng)！