健康咨詢描述: 脊柱偏離背溝,向東偏,稍側彎最大呈5°有什么方法恢復,或什么運動能恢復。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,以及檢查結果顯示你肺上有一個高密度影,需要進一步檢查。
指導意見:
你現(xiàn)在脊柱的彎曲,有可能與肺部疾病是有關系的,建議你最好再做一下肺部ct或者核磁共振,再次確診一下。
病情分析:
脊柱側彎多見于少年,大多數(shù)因為坐姿不良造成的,可以造成脊椎病或頸項肌痙攣。
指導意見:
病情分析:
1、側彎舉
方法:兩腳并攏,上體朝凸起的一側側彎,來兩手抓住樹干,堅持20秒,稍微停留后還原。
提示:身體保持側傾,不可前傾。
2、單臂上提
方法:“側彎”同側臂,上提手臂,好似提水桶,幅度越大越好。
提示:上體正直,不要前傾。
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