健康咨詢描述: 2018年8月份,有個(gè)晚上我看直播,有人發(fā)送了蓬松乳這邊名詞彈幕我就手賤搜了一下,果然使得我這個(gè)有點(diǎn)密集恐懼癥者的看了非常不舒服,頭皮發(fā)麻,然后很想忘記這個(gè)詞總是會(huì)去想,導(dǎo)致非常焦慮,如此過(guò)了幾天后來(lái)慢慢知道他是用蓮蓬合成的,用來(lái)嚇人的所以堅(jiān)持做自己的事情基本忘記了。一直到了10月份,出去游玩突然間發(fā)現(xiàn)好多圖形都類似凹凸不平的情形,讓我又想起了這個(gè)詞。 我堅(jiān)持用森田療法,順其自然,為所當(dāng)為,如果腦子里一直有意念要去想它的時(shí)候就讓他去想,繼續(xù)做我的事情,可是到了現(xiàn)在過(guò)了半年了還是沒(méi)能忘記。但順其自然為主要。 我目前的做法是為所當(dāng)為放到主要位置,只要腦子里有一個(gè)牽絆牽著你要去回想一個(gè)東西的感覺(jué)出現(xiàn)時(shí),我告訴自己:做自己改做的事情,但避免不了還是會(huì)想起來(lái),目前的狀況是我想起來(lái)也不會(huì)焦慮, 我想咨詢我這樣的處理對(duì)應(yīng)方式需要優(yōu)化不?是不是應(yīng)該考量正常心理醫(yī)生治療? 補(bǔ)充:我一直覺(jué)得當(dāng)時(shí)是一下子觸發(fā)了密集恐懼癥的恐懼導(dǎo)致的,但后來(lái)我又針對(duì)密集恐懼癥自己做了治療,暴露療法,目前針對(duì)密密麻麻的東西看了不會(huì)那么不舒服了。但偶爾還是會(huì)在平時(shí)生活中把一些結(jié)構(gòu)聯(lián)想到密密麻麻。 可能這個(gè)邏輯有些混亂,我想表達(dá)的我生病的原因,自己對(duì)應(yīng)過(guò)程,根本原因,后來(lái)針對(duì)困擾我內(nèi)心深處的原因分析(其實(shí)都是騙人的),且性格方面也在變,也變得隨意了一些。 還請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)一下
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況,你這個(gè)還是心理緊張導(dǎo)致的情況,現(xiàn)在就是按照你說(shuō)的方法治療,你現(xiàn)在有明顯的克服自己的心理問(wèn)題了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,也可以借助轉(zhuǎn)換自己的注意力治療你這個(gè)情況,要是現(xiàn)在有想或是看到了情緒緊張,手腕上帶個(gè)皮筋使勁的拉一下轉(zhuǎn)換自己的注意力也會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你好朋友,通過(guò)你的描述和臨床癥狀,您可能存在有心理疾病強(qiáng)迫癥的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查,確診心理疾病后,可以應(yīng)用脫敏療法或者心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療
病情分析:
你好,從你的描述來(lái)看,是看了一些刺激性很強(qiáng)的東西后,出現(xiàn)的不適癥狀表現(xiàn)了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
人的感受性,刺激性,都是有一定的限度的,不過(guò)如果經(jīng)常去接觸,去受這些刺激,也會(huì)增加自己的耐受強(qiáng)度,所以,你后來(lái)的做法還是有一定效果的。只有一些不能自己調(diào)理的癥狀,才會(huì)接受醫(yī)生的建議和治療的。
以上是對(duì)“2018年8月份,有個(gè)晚上我看直播”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書]
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