頭發(fā)白了十年這3年比較

      女士，歡迎來到資訊平臺咨詢，根據(jù)您的描述，如果存在以上癥狀問題，建議去中醫(yī)科辨證后用中藥來全面調(diào)理身體，可能對控制白發(fā)有一定的幫助，平時多吃補血補氣的食物。
      

      病情分析：
      你好！頭發(fā)白了十年了，完全調(diào)理好不太現(xiàn)實，只能最大限度的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定不能熬夜，別吃辛辣刺激性的食物，容易造成血熱，多吃黑芝麻黑豆，這個年齡可以多吃一些滋陰補血的食物，因為白頭發(fā)多數(shù)也是由于氣血不足引起。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，頭發(fā)有發(fā)白癥狀，建議您平時可以多吃些黑芝麻，多吃些黑豆類。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你放松心情，避免心理壓力過大，精神因素也會有一定影響的。注意多休息，充足睡眠，避免熬夜，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對“頭發(fā)白了十年這3年比較”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述白發(fā)一年比一年多這個是正常的生理現(xiàn)象，白頭發(fā)是因為血熱而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，多吃蔬菜水果富有維生素豐富的食物，多吃黑米黑豆黑芝麻之類的食物。
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)這說明你的頭發(fā)缺失營養(yǎng)，一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況真的沒有什么好辦法調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況估計跟壓力大或者遺傳有關(guān)，沒有什么好辦法調(diào)理的，我也是這樣的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，白發(fā)是由于壓力大，缺乏微量元素、遺傳、生活環(huán)境等情況導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你你平時不要思慮過度，規(guī)律生活，可以自己買點首烏和當(dāng)歸，磨粉沖服，對身體也沒什么副作用，可以堅持使用，平時可以多吃點黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，少吃白糖和動物類油脂，另外，堅持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)，對治療也有很好的幫助。
      
      以上是對“頭發(fā)白了十年這3年比較”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！