仰臥并將膝蓋彎曲,舉高雙腿
男 | 27歲 懸賞5個(gè)健康幣
2018-03-28 19:17:03
1人回復(fù)
來(lái)自湖州市
健康咨詢描述： 仰臥并將膝蓋彎曲,舉高雙腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身體兩側(cè)重復(fù)張開(kāi),閉合.這個(gè)動(dòng)作該怎樣做？能配上圖嗎？是彎曲膝蓋，舉高雙腿之后，只要左手捉住右小腿，右手左腿不用管，然后兩條腿反復(fù)張開(kāi)閉合嗎？希望能有更具體的圖解
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