正是長身體生長發(fā)育的年齡,應該保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應季的蔬菜水果,多喝白開水,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加強體育鍛煉,規(guī)律運動,持之以恒,既可以強身又可以健體。
病情分析:
你這個年齡,還是身體發(fā)育的關鍵時期,規(guī)律作息時間和飲食,不必擔心腿粗的問題!
指導意見:
平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶雞蛋魚蝦牛羊肉豆類食品!少吃脂肪含量較多的食物!適當運動!個子長高了,腿就會修長纖細!
以上是對“怎樣可以減肥腿·拍腿可以瘦大腿嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖是有多種原因引起的,單單靠運動是不科學的。
指導意見:
根據(jù)你的情況描述來看,減肥需要選擇科學規(guī)律的方法,包括控制飲食,適當運動。
病情分析:
你好,肥胖是有多種原因引起的,單單靠運動是不科學的。
指導意見:
根據(jù)你的情況描述來看,減肥需要選擇科學規(guī)律的方法,包括控制飲食,適當運動。只靠運動,或者是拍打是起不到效果的。
病情分析:
你好,肥胖是有多種原因引起的,單單靠運動是不科學的。
指導意見:
根據(jù)你的情況描述來看,減肥需要選擇科學規(guī)律的方法,包括控制飲食,適當運動。只靠運動,或者是拍打是起不到效果的。要合理的運動和飲食
病情分析:
你好,肥胖是有多種原因引起的,單單靠運動是不科學的。
指導意見:
根據(jù)你的情況描述來看,減肥需要選擇科學規(guī)律的方法,包括控制飲食,適當運動。只靠運動,或者是拍打是起不到效果的。要合理的運動和飲食。
病情分析:
出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象,主要是因為遺傳的原因導致的,特別是車上鍛煉著運動,容易導致肥胖,導致出現(xiàn)腿上的脂肪沉積過多。
指導意見:
這個主要是要多跑步,多鍛煉身體,也可以拍腿或者按摩腿部,或者通過服用奧利司他輕利平等藥物幫助減少脂肪。
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