本人很瘦180cm只有60kg想變得胖一些

      病情分析：
      你好，這位朋友，現(xiàn)在這種情況，如果想長(zhǎng)胖的話，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，就會(huì)有好的效果，
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃奶制品，豆制品，牛羊肉，凈瘦肉，新鮮的果蔬，花生，黑芝麻，核桃等一些堅(jiān)果類的食物比較好，可以長(zhǎng)胖，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果偏瘦是可以飲食增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平常需要放松心情，多吃肉類和蛋類，不要有壓力，有時(shí)候有壓力也會(huì)影響增胖。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是180厘米只有六十千克是比較瘦的考慮是脾胃虛弱所致。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是脾胃虛弱消化吸收不良所致，建議你做足三里按摩調(diào)理看看。再就是去醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理一下，平時(shí)注意作息規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      以上是對(duì)“本人很瘦180cm只有60kg想變得胖一些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。身高1米80，體重60公斤。要變得胖些。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含脂肪高的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。多吃一些含蛋白質(zhì)和富含維生素多的食物。同時(shí)參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

      病情分析：
      體型偏瘦是需要考慮和您的個(gè)人體質(zhì)以及平時(shí)的生活飲食密切關(guān)系的。如果保持健康的狀態(tài)，是不需要增重。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉蛋奶等。
      平時(shí)注意多加鍛煉。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
      少吃辛辣油膩刺激的食物。