肚子大有贅肉，經(jīng)常失眠

      引起失眠，便秘的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如飲食不規(guī)律，平時飲水少，食用含纖維素的食物少。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。嚴重者建議及時就診，并給予相應(yīng)藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性的話，建議平時要使用一個益生菌，這樣可以有效的調(diào)節(jié)腸胃功能的問題，然后平時的話一定要多注意運動鍛煉，這樣可以有效的提高脂肪的消耗
      
      以上是對“肚子大有贅肉，經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的消化科檢查診治。
      指導(dǎo)意見：
      平時忌食辛辣及刺激性食物，多攝入粗纖維食物，服用麻仁滋脾丸可以保持排便通暢，做腹部按摩，適度運動鍛煉有利于消除贅肉。