我是這個情況，又開學(xué)了

      你好，根據(jù)你的上述問題，你每天的訓(xùn)練量是比較大的，體能不足是否與夜間睡眠不好有關(guān)，或者是飲食狀態(tài)不好，沒有達到充足，營養(yǎng)的狀態(tài)，哎而造成的體力不支。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，你每天需要高強度的訓(xùn)練，有可能是出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，平時要增加飲食營養(yǎng)，及時補充鈣，鐵，鋅等微量元素，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是由于勞累引起的，要注意飲食和休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，規(guī)律作息時間，希望我的建議對你有所幫助。
      以上是對“我是這個情況，又開學(xué)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不要著急，保持平和的心態(tài)，身體鍛煉貴在堅持，注意飲食營養(yǎng)搭配及規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，身體素質(zhì)就會慢慢提高。
      指導(dǎo)意見：
      建議：堅持鍛煉身體，注意飲食營養(yǎng)搭配，葷素搭配，保證充足睡眠等，體能就會逐漸變好。
      

      病情分析：
      你好，這是正常的，因為高強度訓(xùn)練之后出現(xiàn)的一個疲勞期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意科學(xué)的訓(xùn)練方法，循序漸進，同時還要注意加強營養(yǎng)，如牛奶啊，瘦肉等。