我是一名學(xué)生，我就是站長(zhǎng)了和坐長(zhǎng)了

      你這種情況應(yīng)該是得了棘突炎，要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷及膏藥外敷以增強(qiáng)療效
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮到腰椎和尾椎疾病，是不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)的，現(xiàn)在首先臥床休息，多喝水，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以布洛芬緩釋膠囊，建議到醫(yī)院做ct進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般都是屬于腰肌勞損，建議您最好就需要注意，盡量避免久坐久站。
      指導(dǎo)意見：
      你要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)會(huì)比較好，有些時(shí)候是缺乏鍛煉引起的，要注意飲食宜清淡
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生，我就是站長(zhǎng)了和坐長(zhǎng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！