運(yùn)動量大了，就多夢輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不了覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，你的年齡是55歲嗎，如果
      指導(dǎo)意見：
      喜歡運(yùn)動，可以在運(yùn)動前做好充分的熱身，慢慢的開始，不要一下子活動量很大，竇性心率不齊，多見于健康青年人，如果沒有心血管疾病，應(yīng)該是沒有問題的。
      

      如果是運(yùn)動量大的話，就會出現(xiàn)睡不著覺的話。如果是有心律不齊的情況的話，這種問題是不太適合有激烈的這種活動的路線。于刺激心臟。
      

      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動量大后出現(xiàn)失眠多夢，心率不齊。是因?yàn)閯×疫\(yùn)動增加心臟負(fù)擔(dān)，心臟超負(fù)荷工作易引起心臟疾病，建議適當(dāng)適量運(yùn)動。
      
      以上是對“運(yùn)動量大了，就多夢輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不了覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個(gè)情況考慮可能不能劇烈運(yùn)動，如果心里不齊，更不能劇烈運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以適當(dāng)慢步鍛煉，不能劇烈運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，睡覺之前不要喝濃茶，不要喝咖啡，奶茶，否則也會導(dǎo)致睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況那么是不能進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動，過分劇烈的運(yùn)動，對身體的損傷也是比較大的，充分的休息好，在定期的復(fù)查，必要的時(shí)候是需要進(jìn)行一些心臟電生理的檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。由于運(yùn)動量過大，致使睡前興奮引起的。
      指導(dǎo)意見：
      在睡前不要過于興奮。最好早睡早起。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要運(yùn)動量過大?？蛇m當(dāng)服些谷維素和刺五加。最好讓中醫(yī)給藥物調(diào)理。