所有的減肥都要進行飲食的控制,包括碳水化合物的攝入量的減少,可以進食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如:瘦肉,雞蛋,牛奶等為主,再加上一個中等強度的一個劇烈運動。
病情分析:
你好那你就多吃蔬菜水果,少吃油膩食品.特別要多鍛煉,來消耗過多的脂肪.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣或是盡可能做其他的有氧運動.
指導(dǎo)意見:
.一開始的時候每天15分鐘的快跑和有氧運動然后每天逐漸遞增延長時間最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥要有耐心和恒心堅持就是成功!
病情分析:
您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您提供的癥狀,您可以服用清胃火的藥物
指導(dǎo)意見:
例如服用清胃散,益胃湯來治療,飲食盡量不要吃辛辣刺激的食物,這個食物會刺激食欲,增加飲食的,您可以適當(dāng)參加體育鍛煉
以上是對“胃口特別好,特別能吃辣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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