脾胃不好總便秘不敢吃鈣片

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，我建議你可以調(diào)整飲食看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我建議你可以飲食上適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些高鈣食物。每天可以喝一杯奶，注意休息
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你通過(guò)食補(bǔ)比如魚肉、瘦肉、豆制品、牛奶以及各種新鮮的蔬菜和水果等，每天適當(dāng)鍛煉身體，曬太陽(yáng)，保持好心情，定期體檢。
      

      病情分析：
      你好，想補(bǔ)鈣又怕引起便秘，建議在補(bǔ)鈣時(shí)，喝點(diǎn)酸奶，有利于促進(jìn)鈣的吸收，還可以緩解便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要多飲水，多運(yùn)動(dòng)，多食用含纖維素豐富的食物，比如芹菜，油菜，木耳，胡蘿卜等。
      
      以上是對(duì)“脾胃不好總便秘不敢吃鈣片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，補(bǔ)鈣可以引起不同程度的便秘，嚴(yán)重便秘跟生活習(xí)慣的飲食有關(guān)，飲食影響腸道消化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：徹底治愈便秘的重點(diǎn)在于調(diào)節(jié)飲食、多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，同時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，要多喝水，晨起空腹喝一杯溫開(kāi)水，多運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)毒素排泄，食物可以吃些酸奶，西瓜，紅薯，火龍果，香蕉，玉米等促排便，加快腸道消化，順時(shí)針按摩腹部，補(bǔ)鈣可以通過(guò)食補(bǔ)，緩解便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮一般吃鈣片不會(huì)引起便秘的，不要緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，積極到醫(yī)院就診檢查一下。