本人女，吸煙大概六七年了

      煙癮主要是尼古丁長期作用的結(jié)果，可以通過改變生活習(xí)慣、咨詢醫(yī)師、戒煙門診、針灸療法等戒掉煙癮。戒煙可以大大降低患癌癥的風(fēng)險。其實(shí)煙草是完全可以戒掉的，關(guān)鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導(dǎo)致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。
      

      病情分析：
      戒煙的前三天是危險開始期第一天比叫難忍,想抽的時候做一些平時少接觸的事情,可以和不抽煙的朋友一起去游泳什么的,主要起到分散注意.你要一支不抽,即使你戒了3天,只要你抽一支
      指導(dǎo)意見：
      戒煙的前三天是危險開始期第一天比叫難忍想抽的時候做一些平時少接觸的事情可以和不抽煙的朋友一起去游泳什么的主要起到分散注意.你要一支不抽即使你戒了3天只要你抽一支
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況最好一次性戒掉，要有毅力，千萬不要猶豫。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想戒就要一次性戒掉，戒煙期間可以分散注意力，多與朋友聊天，聽聽音樂。難受時可以吃點(diǎn)零食，口香糖，水果等。
      
      以上是對“本人女，吸煙大概六七年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！